美国留学生毕业后该如何找实习工作 在美国留学期间怎样找到靠谱的国内外假期实习

问题描述 美国留学生毕业后该如何找实习工作

推荐答案

在留美求职的最大制约是签证问题。最常见的工作签证是H1B。H1B的审核过程是看工作职位，以及这个职位是否和申请者所学专业贴合度。因此，是否能够在美国找到工作，很大程度取决于学生的专业，这也是我为什么说从申请留学时就开始了。选择一个合适的专业会大大有利于找到一份容易拿到工作签的工作。

在美国本科及以上学位的毕业生在毕业后都会获得OPT签证（optional practice training）。OPT俗称小绿卡，持有者拥有工作权，也可以自由换工作，用人单位也不需要给OPT持有者申请任何签证。鉴于工作签申请复杂，加上摇号等手续，很多雇主都会先用一段实习期考察学生的表现。因此OPT是非常棒的让雇主了解申请者的机会。

STEM专业有36个月的OPT期限，而非STEM专业的只有12个月。STEM目录非常详尽。拿商科类来说，管理不是STEM，而管理科学（Management Science）是，商科（Business）不是，而商务统计是。

中国学生在美求职需注意的几个方面

• 背景同质化

中国留学生在美国求职的一大制约因素是专业扎堆，背景同质化严重。 因此，读书期间要有意培养自己的“非同质化”特点，让自己变得与众不同。

• 建立人脉的能力

美国也是人情社会，做什么都需要推荐信。关系网络是找工作的第一大手段。

• 对美国文化，法律／政策的深度了解

美国大学的国际学生中心经常会举行文化、法律的座谈会，让国际学生了解美国的移民，工作政策，但是这些是远远不够的。国际中心的辅导员们并不是法律专家，对美国工作签的认知只到OPT层面。第二，大部分国际中心的辅导员都是没有留学经历的美国人，对国际学生的诉求无法感同身受地理解。因此，国际学生不能指望着国际中心的帮助，需要做一些额外的功课。所谓的“深度”了解，指除了知晓法律、规则及政策的字面意义外还要究其背后的文化、社会原因。

• 好奇心＋主动出击

中国学生比较缺乏好奇心，加之应试教育的影响，很多时候是等着老师或者同学找上门来。美国正好相反。美国的资源很多，但是需要主动出击去寻找。这样做的动力是一直保持好奇心。找工作期间需要参加很多活动，有些活动看起来可去可不去，但是也许就是这次活动让你能抓住机会。好奇心是最好的动力让自己主动出击。

• 计划！计划！再计划！！！

在美求职很大程度上是和时间赛跑。毕业后有OPT，但是法律规定在OPT生效后90天内必须要找到工作。在1年OPT到期前必须要找到办理H1B的雇主。OPT结束后有2个月的grace period。每一个时间点都是争分夺秒。很多同学最终遗憾没有留下不是因为学历或者工作能力的问题，而是没有好好计划。而这个计划不是从快毕业开始，而是要从申请的时候就要开始计划。

• Plan A, Plan B, Plan C

多做几手准备

• 心态

战术上重视敌人，战略上轻视敌人。在求职期间每一步都要尽最大努力，但是心态一定要保持平和。

其他回答

在美国留学期间怎样找到靠谱的国内外假期实习

校内打工

校内打工是常见的兼职方式。和国内一样，美国的留学生们同样具备校内打工的资格，美国高校鼓励学生在校内的工作岗位上工作，尽量少聘请外来人员。

学校的餐厅、便利店、图书馆、计算机房、学生服务中心等都是常见的打工地点，国际学生每周可以在校内工作20个小时，假期40个小时，每小时工资在8-12美金之间，并且不需要交税。

实习项目

在美国，假如你已经完成大部分课程，或正值假期，你所就读的高校就会为你提供CPT（Curricular Practical Training，课程实习训练），时间为一年，可以分次使用。

在CPT期间，学生属于fulltime position，与公司或机构的员工享有同等待遇。

CPT不不仅可以赚钱，对以后找工作也大有助益。但原则上，CPT的工作与专业对口，解释为：

1.实习是program的一个组成部分，实习时必须的，这种情况较少；

1.在外面工作，同时注册1-N个学分的实践课，学分并不是毕业必需的，但是必须注册，这种情况发生的概率比较高。

校外打工

对于持有美国F-1留学生签证的同学来说，校外打工需受到联邦法律规范。

学习和研究是赴美的主要任务，入境之前必须证明自己有能力负担一切费用，“校外打工”不应考虑在内。在入学之后学生遭遇“经济危机”，或者处于国土安全部所规定的“紧急环境”，才会获准校外打工。

如果实在想要获准校外打工，必须完成至少一个学年的任务，学业成绩良好，并且无法获得校内打工的机会，或校内打工的薪酬过低不够支付消耗。校外打工的工时，每周不得超过20小时。

毕业实习

在美国，毕业实习的时间一般为一年。

近些年，STEM类学科，包括工程应用、数学等OPT（Optional Practical Training）时间提升到了36个月。按照最新规定，学生可以在学位完成前90天或之后60天内申请毕业后OPT。

当然，兼职打工虽然是一个能够提升个人经验值的大好机会，但切记不能因为打工而忽略了自己的学业，造成本末倒置。

相对于美国留学来说，其实留学期间最大的支出莫过于学费，很多学生选择打工也是为了节省这方面的开支。而事实上，考虑到这一点，美国政府为留学生们提供了一个名为go campus的奖学金支持项目。

Go Campus是由美国ASSE非盈利教育基金会（系经美国国务院指定机构）发起的一项全球教育扶持计划，项目得到美国驻中国大使馆认可，并由美国国务院指定的国际学生交流机构ASSE（1938年成立的全球最大非盈利教育机构）执行。

参与项目的学生可获得4-9所美国正规本科大学的录取，自主选择。其中院校均为美国4000所大学中排名前10%的高校，以州立、公立学校为主，无社区学院。

凡是高中在读、高三毕业或大学在读学生，在校表现良好，通过甄选测试（分笔试与面试，笔试的科目为数学、英语及SPM）的每年均可获得该项目提供的高额奖学金，本科4年最高可达80-100万人民币。

学生获得奖学金后，每年（吃+住+学）花费最低只需要8万元人民币。

赴美留学打工的三大途径

1、Adelphi University (NY)

阿德菲大学

USnews综排： 147

阿德菲大学会为学生提供实习研讨会，并且通过 Panthe To Purpose、Jaggar Community Fellows 项目与雇主联系，还与 GoinGlobal 合作，为学生提供国际实习机会。

2、Agnes Scott College (GA)

艾格尼丝斯科特学院

USnews文理学院排名： 51

每一位艾格尼丝斯科特学院的学生，在毕业前至少参与一次实习，学院还为在公共服务或公共卫生领域实习的学生提供资金。

3、American University (DC)

美利坚大学

USnews综排： 78

鉴于周边有众多非营利组织、国际组织、政府机构，美利坚大学将其列为实习的根据地。据统计，超过 91％的本科生与 56％的研究生毕业前完成了一次或多次实习。

4、Baylor University (TX)

贝勒大学

USnews综排： 78

贝勒大学允许学生大一开始实习，毕业前至少完成两次实习。根据学校网站显示，就业服务办公室除了协助校内校外实习，甚至国外的实习也会积极协助。

5、Bentley University (MA)

本特利大学

USnews北部地区： 3

本特利大学独有的 HIRE 教育计划帮助学生发展其未来职业技能。从大一开始，学生就可以参加职业发展研讨会，还会将学生与专业人士、教师连接起来，并开展职业导向活动。

6、Berea College (KY)

伯利亚学院

USnews文理学院排名： 61

通过劳工计划，所有伯利亚学院的学生必须每周工作10-15小时，在校园或校外获得批准工作的同时，还要承担完整的学术课程负荷。

7、Butler University (IN)

巴特勒大学

USnews中西部地区： 3

巴特勒大学将学生与校友、雇主、导师联系起来，以帮助学生找到自己的发展方向。

8、Carnegie Mellon University (PA)

卡内基梅隆大学

USnews综排： 25

卡内基梅隆大学设置各种实习计划和奖学金政策，他们的暑期实习基金还为无薪或低薪实习的学生提供支持。

9、Claremont McKenna College (CA)

克莱蒙特·麦肯纳学院

USnews文理学院排名： 9

克莱蒙特·麦肯纳学院也会为大一、大二、大三的学生提供赞助性实习计划，会有 4-12周的工作津贴，2018年的平均津贴为3,700美元。

10、Clemson University (SC)

克莱姆森大学

USnews综排： 66

克莱姆森大学为了帮学生更早开启职业规划，也开设不少实习合作项目。学校还有不同的国家提供国际实习机会，会收取一点费用。

11、Cooper Union (NY)

库伯联盟学院

USnews中西部地区： 1

Cooper Union 为不同专业学生开展不同实习计划，也为无薪实习的学生提供资金支持。

12、Cornell University (NY)

康奈尔大学

USnews综排： 16

康奈尔大学有各种暑期项目，希望学生能在各自职业领域积累经验，在洛杉矶还有**相关实习项目，大约 10周的实习经验。

13、Dartmouth College (NH)

达特茅斯学院

USnews综排： 12

通过达特茅斯学院的学术日历就能看出，学生在实习期间有很大的灵活性。

14、Davidson College (NC)

戴维森学院

USnews文理学院排名： 10

戴维森学院的学生有机会在华盛顿特区、东亚地区完成实习，学校课程比较看重可持续发展、企业家精神、公民参与方面。

15、Drexel University (PA)

德雷塞尔大学

USnews综排： 102

德雷塞尔大学不同专业的学生毕业前要完成一到三个实习项目，在大一准备好学术课程后，大二就要开始。

16、Duke University (NC)

杜克大学

USnews综排： 8

根据学校官网显示，无薪或低薪实习的学生，会受到 600-3,000美元的拨款资助。

17、Elon University (NC)

依隆大学

USnews南部地区： 1

依隆大学要求学生毕业前通过实习、Co-ops 项目、独立研究等项目完成规定的体验式学习要求。

18、George Washington University (DC)

乔治华盛顿大学

USnews综排： 63

乔治华盛顿大学凭借华盛顿特区的地理优势，一年超过12,000个实习机会。

19、Harvey Mudd College (CA)

哈维穆德学院

USnews文理学院排名： 18

除了传统实习，哈维穆德还为学生提供有偿社区服务机会，虽然没有实习学分，但大多数学生依然参与其中。

20、High Point University (NC)

高点大学

USnews南部地区： 1

高点大学的实习从 3个学分到 12个学分都有，并且鼓励学生参与校外实习。

21、Massachusetts Institute of Technology

麻省理工学院

USnews综排： 3

麻省理工也为学生提供多种实习计划，其中有一个是MIT International Science and Technology Initiatives，旨在为学生提供国际全额的实习职位。

22、Northeastern University (MA)

东北大学

USnews综排： 44

东北大学的学生必须参加 Co-op，看重学生的简历写作、面试技巧、职场礼仪、职业探索技巧等方面。

23、Northwestern University (IL)

西北大学

USnews综排： 10

自2007年以来，西北大学就为学生提供资金，以抵消无薪实习。2018年，学校通过暑期实习补助计划发放了 3,000美元补助金。

24、Purdue University—West Lafayette (IN)

普渡大学

USnews综排： 56

普渡大学帮助学生与雇主建立关系方面开展了许多活动。

25、Rensselaer Polytechnic Institute (NY)

伦斯勒理工学院

USnews综排： 49

伦斯勒理工学院除了全职实习，还有一种平行 co-op 项目，主要是当地的雇主，类似兼职工作。

26、Stanford University (CA)

斯坦福大学

USnews综排： 7

斯坦福大学拥有超广范围的实习计划，侧重培养学生的职业教育、社区参与、公共服务、科学研究等。

27、University of Chicago

芝加哥大学

USnews综排： 3

芝加哥大学除了标准实习，还有短期体验、徒步旅行，主要与其他领域各个领域和城市的校友和雇主面对面的会面。

28、University of Cincinnati

辛辛那提大学

USnews综排： 147

工程与应用科学、设计学院专业的学生必须参加辛辛那提大学的 Co-op 项目，毕业前要完成三到五个学期当然也向其他专业的学生开放。

29、Worcester Polytechnic Institute (MA)

伍斯特理工学院

USnews综排： 59

30、Rochester Institute of Technology

罗切斯特理工学院

USnews综排： 102

RIT的 Co-op 项目因专业而异，有的可选，有的必须。根据该学校网站，每年有超过4,500名学生完成Co-op 项目。

　选择在美国留学打工是一个缓解经济压力的好方法，现如今有不少同学会选择在海外打工。其实，打工不仅可以赚取一定的生活费，还可以锻炼语言及社交能力，何乐而不为。那么美国留学打工途径有哪些呢?

　美国留学打工途径一

　是对去到美国的留学生，在上学期间，学校一般会允许每周20个小时的打工时间，相当于part time job， TA， RA都是如此。20个小时是上限，不过笔者自己曾一周打工22小时左右，也无人过问。但是最好不要超过25个小时，毕竟触犯了法律就不好了。这个20个小 时的时薪一般是10美金左右，主要工作的地方时学校的食堂，图书馆，公寓，以及不同院系的实验室，主要的工作任务就是打杂。相对来说工作轻松，而且对口语 的提高有很大帮助。另外如果有幸到食堂打工，还可以顺便解决伙食问题，一举两得。笔者就曾经在校咖啡馆打工，深得经理器重。不过在马上就要成为建校以来第 一位外籍部门经理的时候，由于学业的繁重和其他工作的原因，和经理含泪相拥而别。寒假暑假时，20个小时可以上升到40个小时，变成 full time job。

　美国留学打工途径二

　是在上学期间，完成大部分课程以后，或者在假期期间，美国大学可以提供Curricular practical training programs(CPT)，时间总和是一年，可以分几次使用。CPT是美国大学的实习项目，在CPT期间，学生是full time position，和实习所在公司或机构的员工享有同等待遇。CPT不但可以在金钱上满足留学生的生活，对毕业以后找工作也非常有帮助。但是原则 上，CPT的工作必须与所学专业相关，这有两层解释：1、实习是所在program的一个组成部分，也就是说实习是必须的，这种情况相对较少，而且真有这 种事，所有的paperwork应该是一路绿灯，甚至连实习的地方系里都找好了;2、就是在外面工作，同时注册1-N个学分的实践课，学分并不是毕业必须 的，但是必须注册，第2种情况发生的概率比较高。

　美国留学打工途径三

　就是大多数人知道和关心的OPT-Optional Practical Training，简称OPT。它是美国政府给予在美完成学位后的国际学生从事相关专业的一段工作实习时间，一般为1年。近两年应用学科，包括工程，应用 数学等OPT时间提升到了29个月。OPT为期一年，有大学的international office帮助国际学生提交美国国土安全局申请。有效日期为国土安全局通过审批之日起以后365天。不过必须在OPT有效起始日期三个月内找到工作，否 则3个月后OPT自动失效。这里给大家说一个小窍门。你可以在确定毕业的那个学期中提前申请OPT，也就是 pre-OPT，这段时间的OPT是不计入那三个月的找工作时间的。如果三个月时间实在找不到，可以随便找一个志愿者工作，这也是可以延长OPT时间的。

　美国留学生打工还有一种是打黑工，大多数是去到华人餐厅。这个既不鼓励也不推荐，一是违反了美国的基本法律，二是的确很累。不过如果确实因为经济原因需要打黑工的话，尽量去一些自己比较熟悉的餐厅，因为安全问题非常重要。

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